DENGAN cuaca gerah akhirnya di sini, musim bikini sudah dekat.
Bintang-bintang yang menentang usia, termasuk Myleene Klass (45), Heather Graham (53) dan Elizabeth Hurley (58), menunjukkan bahwa mereka masih memilikinya dengan berpose mengenakan pakaian renang seksi di media sosial.
Tapi apakah Anda cukup percaya diri untuk mengenakan gaya bikini yang mirip hari ini dengan yang Anda kenakan di masa muda?
Claire Dunwell dan Charlotte Owen meminta wanita berusia empat puluhan dan lima puluhan untuk melakukan hal itu – dan inilah yang harus mereka katakan.
‘Saya lebih percaya diri, lebih seksi dan sangat feminin’
CLOTHING stylist Kiin Buono (51) mengatakan dia merasa lebih seksi dalam balutan bikini Topshop bergaris-garisnya sekarang dibandingkan saat dia memakainya 12 tahun lalu.
Ibu dua anak, yang tinggal di Hammersmith, London barat, dengan rekannya Graham, 55, seorang pialang barang antik, mengatakan: “Berada di bikini ini terasa luar biasa lagi.
7
7
Saya lebih percaya diri, seksi dan feminin kali ini – dan jujur saya katakan saya lebih mencintai tubuh saya sekarang daripada saat saya berusia 39 tahun.
Saya mengisi bikini jauh lebih baik daripada yang saya lakukan saat itu.
Saya secara alami langsing ukuran 8 ketika saya masih muda, tetapi selalu ada bagian tubuh saya yang ingin saya ubah.
Saya berusia 21 tahun ketika saya menjadi seorang ibu dan 27 tahun ketika saya melahirkan bayi kedua saya.
Di usia dua puluhan, saya mengenakan sepatu yang bagus untuk mengalihkan perhatian dari kaki kurus saya.
Teman-teman dan bahkan orang asing mengatakan kepada saya bahwa saya terlihat luar biasa, tetapi seiring berjalannya waktu, saya tidak mencintai tubuh saya dan sangat ingin menjadi lebih besar.
Hanya dengan bertambahnya usia saya menjadi mencintai dan menghargai tubuh saya dan saya memperlakukannya dengan hormat – dengan makan sehat, dengan banyak protein.
Di usia pertengahan 40-an, saya mencapai titik balik ketika saya benar-benar mulai menyukai bentuk tubuh saya.
Sekitar waktu inilah saya mengalami perimenopause, dan ketika hormon saya berfluktuasi, saya menjadi melengkung.
Meskipun saya cup B yang sama, payudara saya lebih penuh.
Sekarang saya bekerja keras untuk mempertahankan bentuk ini.
Saya melakukan latihan kekuatan tiga atau empat kali seminggu, terutama untuk menambah otot kaki saya.
Sekarang saya lebih tua dan lebih bijak, saya telah menerima bahwa saya tidak akan mendapatkan tubuh lain jadi saya akan terus mengenakan bikini dan merasa percaya diri.
Wanita, cintai tubuhmu.
Mereka luar biasa, apapun bentuk atau ukurannya.
‘Usia tidak akan menentukan saya … Saya berencana untuk memakai pakaian dua potong di usia 60-an dan 70-an’
DI usia 55, Wendy Abrams mungkin memiliki selulit, tetapi dia tidak akan menukar tubuhnya dengan yang dia miliki di akhir masa remajanya dan dia berencana untuk tetap mengenakan bikini seiring bertambahnya usia.
Wendy, yang tinggal di Greenwich, London tenggara, bersama pasangan dan putranya, 12, mengatakan dia berukuran 8 tidak sehat ketika dia digambarkan mengenakan bikini polka dot pada usia 17.
7
7
Asisten akun ingin wanita berusia 50-an untuk merangkul bentuk tubuh mereka.
Ia mengatakan, ”Pada masa remaja saya, saya menjadi semakin sadar akan apa yang saya makan.
Saya berukuran 6-8 dan makanan saya sebagian besar terdiri dari rokok, gelas anggur, dan zaitun.
BMI saya di bawah angka yang disarankan untuk tinggi badan saya dan saya tidak sehat.
Ada garis tipis antara kurus dan tidak sehat dan tubuh saya yang lebih muda melewati batas.
Di usia 20-an saya didiagnosis menderita anemia yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat yang memengaruhi kesuburan saya – dan saya mengalami beberapa kali keguguran.
Itu adalah saat yang menyedihkan dan saya cukup tertekan.
Di usia 30-an saya tahu saya harus melakukan sesuatu, jadi saya berhenti merokok dan menggantinya dengan pergi ke gym.
Ketika saya mulai makan dengan benar dan sehat serta merawat tubuh saya dengan berolahraga, semuanya berubah.
Ukuran saya masih sama tetapi terlihat jauh lebih baik – saya bahkan hamil anak saya pada usia 43 tahun.
Sekarang saya melihat ke belakang dan merasa kecewa karena saya terlalu membatasi diri.
Saya bangga bisa kembali dengan bikini yang mirip dengan wanita saya sekarang.
Kontras antara apa yang saya rasakan tentang tubuh saya dulu dan apa yang saya rasakan tentang tubuh saya sekarang sangat berbeda.
Seiring bertambahnya usia, saya menjadi lebih bangga akan hal itu dan saya merasa jauh lebih percaya diri mengenakan bikini sekarang.
Saya memiliki selulit dan meskipun saya berharap itu tidak ada, itu tidak begitu penting bagi saya.
Dan saya akan mengenakan dua potong saat saya berusia 60-an dan 70-an.
Semakin muda saya akan berpikir memiliki lesung pipit di kaki saya adalah bencana, tetapi saya telah belajar untuk menerima hal-hal yang tidak saya sukai dari tubuh saya.
Saya tidak akan membiarkan hang-up menghentikan saya dari menikmati hidup.
Saya bangga dengan usia saya – dan saya tidak akan membiarkannya mendefinisikan saya atau apa yang saya kenakan.”
‘Angka itu sama seperti saat saya berusia 20-an’
Ibu dua anak Zoe Frost mengatakan dia bangga mempertahankan sosok yang sama seperti yang dia miliki 25 tahun lalu.
Operator tur berusia 48 tahun dari industri perjalanan tinggal di Ockley, Surrey, bersama suaminya selama 23 tahun, dan anak mereka, Hugo (15) dan Zara (13).
7
7
Dia berkata: “Kembali dengan bikini yang sama yang saya kenakan saat berlibur di Marbella, pada usia 23 tahun, adalah perasaan yang luar biasa.
Saya memiliki sosok yang baik di usia 20-an dan saya masih memiliki tubuh yang sama sekarang.
Itu selalu menjadi tujuan saya untuk tetap sama.
Setelah saya memiliki dua anak, saya menjadi tergila-gila dengan gym.
Saya menjalaninya sampai lima tahun yang lalu ketika saya mulai merasakan banyak rasa sakit di pinggul saya dari kelas spin.
Saya harus keluar dari gym dan menemukan cara baru untuk tetap bugar.
Tubuh saya berubah dan saya kehilangan setengah ukuran baju karena saya kehilangan otot.
Saya juga kehilangan definisi di lengan dan perut saya dan payudara saya sedikit lebih kecil, tapi saya tetap bangga dengan penampilan saya.
Sekarang saya berolahraga merawat ketiga kuda saya.
Jika wanita yang lebih tua berjuang untuk tetap bugar, itu bukan salah siapa-siapa.
Banyak dari itu adalah metabolisme.
Saya selalu bisa makan apa yang saya inginkan dan mempertahankan bentuk tubuh saya dengan menjadi sangat aktif.
Tapi ibu dan nenek saya memiliki angka yang bagus – itu pasti ada dalam gen saya.
Diet iseng bisa menjadi masalah – wanita kehilangan banyak berat badan dan kemudian menaikkannya kembali.
Kadang-kadang ini hanya tentang akal sehat dan menemukan rutinitas olahraga yang dapat Anda pertahankan.”
