BEDAH memberi suami Anda MOT kesehatan!
Baik itu ayah Anda, pasangan Anda, atau putra Anda, sekaranglah waktunya untuk melakukan penyelidikan.
Pria tidak terkenal terburu-buru ke dokter begitu mengalami masalah kesehatan atau mengalami gejala yang membosankan.
Faktanya, Klinik Kesehatan Bupa menemukan bahwa seperempat pria menunda kunjungan ke dokter selama mungkin, dan 58% mengatakan mereka berharap masalah mereka akan hilang jika mereka mengabaikannya.
Sementara itu, Forum Kesehatan Pria menemukan bahwa pria Inggris 20% lebih jarang mengunjungi dokter dibandingkan wanita.
Ketika diagnosis dini sangat penting, terutama untuk kondisi yang berpotensi fatal seperti kanker dan diabetes, hal ini mengkhawatirkan.
Jadi di Hari Ayah ini, inilah waktunya untuk memperbaiki mitos-mitos kesehatan yang menghalangi laki-laki mencari pengobatan, dan memberdayakan ayah, suami, pasangan, anak laki-laki, dan teman laki-laki Anda untuk mendengarkan tubuh mereka dan mencari bantuan saat mereka membutuhkannya.
Kami meminta dokter umum Dr Rachel Ward untuk memilah fakta tersebut dari khayalan…
MITOS: Minum itu baik untuk melepaskan ketegangan
Minum sedikit minuman di akhir pekan mungkin tidak perlu dikhawatirkan, namun kebiasaan buruk bisa saja terjadi.
“Jika Anda merasa perlu melepaskan diri melalui alkohol, Anda harus mempertanyakan apakah Anda perlu melihat tingkat stres Anda dan melihat apakah ada masalah,” kata Dr Ward.
“NHS merekomendasikan minum tidak lebih dari 14 unit seminggu (tujuh pint bir atau 10 gelas kecil anggur), dalam tiga hari atau lebih.”
Jika Anda mengalami gangguan lebih dari ini, kehilangan ingatan setelah minum, atau alkohol memengaruhi pekerjaan atau kehidupan rumah tangga Anda, bicarakan dengan dokter Anda atau hubungi badan amal Drinkaware untuk mendapatkan dukungan di 0300 123 1110.
MITOS: Bersepeda merusak jumlah sperma
Jika suami Anda adalah seorang MAMIL (Pria Paruh Baya Di Lycra), ini menarik.
“Ada dugaan bahwa pengendara sepeda elit memang mengalami penurunan jumlah sperma, tapi hal ini mungkin disebabkan oleh celana pendek yang ketat dan testis yang menjadi panas,” kata Dr Ward.
“Kami tahu jika Anda memakai celana ketat, testis Anda kurang mampu mengatur suhu dan ini bisa menurunkan jumlah sperma.
“Bagi kebanyakan pria yang bersepeda, hal ini tidak akan menjadi masalah, dan di sisi lain, kami tahu olahraga meningkatkan kesuburan dan baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.”
MITOS: Pria tidak terkena osteoporosis
Ya, meskipun hal ini lebih jarang terjadi pada pria dibandingkan pada wanita.
“Ketika wanita kehilangan kepadatan tulang di usia 50-an, pria tidak mengalami penurunan yang sama,” kata Dr. Ward.
Namun, ada beberapa kondisi, seperti penyakit celiac dan penggunaan steroid jangka panjang atau obat imunosupresif, yang dapat menyebabkan hal ini.
Dr Ward merekomendasikan latihan kekuatan.
“Ini mendukung kekuatan tulang dan penting untuk kesehatan otot, yang dapat membantu mengurangi cedera.”
MITOS: Membicarakan kekhawatiran Anda tidak membantu, justru memperburuk keadaan
Di Inggris, laki-laki tiga kali lebih mungkin meninggal karena bunuh diri dibandingkan perempuan, dan mereka jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengakses terapi – laki-laki hanya menyumbang 36% dari rujukan ke terapi bicara NHS.
“Ada bukti bagus yang menunjukkan bahwa mendiskusikan kekhawatiran dan kecemasan adalah hal yang penting dalam kaitannya dengan kesehatan mental,” kata Dr Ward.
“Kami melihat banyak laki-laki yang tidak mau berbagi masalah mereka dan saya selalu tersadar betapa tidak menyenangkannya jika memendam masalah selama bertahun-tahun.
“Saya selalu mendorong orang untuk berbagi perjuangan mereka dengan seseorang yang mereka kenal dan percayai, atau profesional kesehatan.”
Anda dapat merujuk diri Anda sendiri untuk terapi bicara NHS dengan atau tanpa rujukan dari dokter Anda.
Badan amal Mind memiliki lebih banyak dukungan kesehatan mental Pikiran.org.uk.
MITOS: Setiap pria mendengkur – itu normal
Bukan hanya pria yang mendengkur, mendengkur, dan mendengus sepanjang malam – banyak wanita juga!
Menurunkan berat badan dan tidur miring dapat membantu.
“Mendengkur biasanya tidak menjadi masalah, namun jika Anda adalah seorang pendengkur serius dan mengalami episode menahan napas yang terlihat pasangan Anda saat Anda tidur, dan Anda merasa sangat lelah di siang hari, ini bisa menjadi indikasi sleep apnea,” jelas Dr Ward.
“Anda harus membicarakan hal ini dengan dokter Anda, karena sleep apnea dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan depresi.”
MITOS: hanya wanita yang terkena kanker payudara
Tidak, itu tidak benar.
“Sekitar 400 pria setiap tahunnya terkena kanker payudara di Inggris. Faktor yang meningkatkan risiko termasuk obesitas, asupan alkohol, dan riwayat keluarga,” kata Dr Ward.
“Kita berbicara tentang memeriksa payudara Anda sebagai perempuan, namun pemeriksaan mandiri secara teratur juga berlaku untuk laki-laki.
“Memeriksa testis itu penting, tapi pria juga harus menyadari bagaimana rasanya di dada mereka – dan jika ada benjolan atau perubahan, segera hubungi dokter untuk memeriksanya.”
MITOS: Kesuburan pria tidak dipengaruhi oleh usia
Usia memang mengurangi kemungkinan seseorang hamil sampai batas tertentu.
“Tidak ada istilah menopause yang setara bagi pria, sehingga bahkan di usia 90-an, kesuburan pria masih tetap terjaga,” kata Dr Ward.
Tapi akan ada variasi dalam jumlah dan motilitas sperma.
Tingkatkan kesuburan pria dengan tidak merokok, menghindari narkoba, mengurangi alkohol dan menjaga berat badan dan pola makan yang sehat.
MITOS: Jika ayah Anda tidak mengidap kanker prostat, Anda akan baik-baik saja
Sayangnya, hal ini tidak sesederhana itu.
“Riwayat keluarga yang mengidap kanker prostat merupakan faktor penting, namun tidak ada seorang pun yang kebal,” kata Dr Ward, yang memperingatkan bahwa para profesional medis khawatir bahwa banyak kasus tidak terdeteksi karena pandemi ini.
“Anda bisa terkena kanker prostat tanpa gejala sama sekali, jadi penting untuk waspada jika Anda berisiko tinggi dan diskusikan hal ini dengan dokter Anda.
Gejalanya mungkin termasuk perubahan fungsi saluran kemih, aliran darah yang buruk, lebih sering ke toilet di malam hari, dan darah dalam urin.
Kanker Prostat Inggris memiliki pemeriksaan risiko 30 detik yang berguna di Prostatecanceruk.org/risk-checker.
Tidak ada pemeriksaan NHS, jadi pria perlu mengetahui apa yang normal bagi mereka.
