Seorang WANITA yang menurunkan empat ukuran baju telah mengungkapkan salah satu tip terbaiknya untuk menurunkan berat badan – dan itu sangat mudah.
Kols yang mengaku sebagai ‘pemalas jalang’ berhasil menurunkan banyak berat badannya, dan kini menjalankan misinya untuk membantu orang lain menurunkan berat badan dengan cara yang normal dan tidak membatasi.
3
3
Salah satu tips utamanya adalah berolahraga secara teratur, dan cara dia mendorong dirinya untuk melakukannya adalah dengan “pertunjukan treadmill”.
‘Jika Anda ingin menurunkan berat badan tetapi Anda benar-benar tidak dapat termotivasi untuk menyelamatkan hidup Anda, saya akan memberi Anda tip nomor satu yang saya miliki untuk para pelacur pemalas (saya),’ katanya dalam sebuah video di halaman TikTok-nya.
“Salah satu hal terbaik yang pernah saya lakukan saat memulai perjalanan penurunan berat badan adalah memilih acara – sesuatu di Netflix atau apa pun, episodenya harus berdurasi setidaknya 30 menit dan setidaknya harus ada empat musim.
“Ini adalah pertunjukan treadmillmu.
“Dan Anda hanya diperbolehkan menonton pertunjukan itu saat Anda berada di treadmill.”
Kols memilih How to Get Away with Murder sebagai acara treadmillnya, dan bahkan lebih mungkin untuk menonton episode berikutnya karena masing-masing episode berakhir dengan cliffhanger.
“Jadi, apa yang harus aku lakukan?” dia melanjutkan.
“Saya akan bangun keesokan paginya dan pergi ke gym dan meletakkannya di ponsel saya dan berjalan di atas treadmill dan menonton episode berikutnya.
“Saya tidak suka pergi ke gym, tapi saya suka menonton pertunjukan itu.
“Kemudian saya berkata pada diri sendiri bahwa saya hanya bisa menonton pertunjukan itu ketika saya berada di treadmill.
“Inilah yang akhirnya berhasil bagi saya.
“Dan izinkan saya memberi tahu Anda, saya akan muncul setiap hari.
“Saya akhirnya pergi ke gym tujuh hari seminggu karena saya hanya ingin tahu apa yang akan terjadi di episode berikutnya!”
Kols dengan cepat dipuji karena membagikan tipnya, dan orang-orang menggunakan bagian komentar untuk mempertimbangkannya.
“Tip ini mengubah hubungan saya dengan treadmill dan tujuan saya menjadi lebih aktif minggu ini, terima kasih!!” tulis satu.
“100%,” imbuh yang lain.
“Saya sudah melakukan ini sejak saya menerima DVD Sopranos melalui pos dari Netflix.”
“Ini saran yang bagus, ya ampun,” komentar yang ketiga.
“Itu cerdas, aku mulai melakukan itu,” tulis orang lain.
Tapi tidak semua orang yakin mereka bisa melakukannya, salah satu tulisannya berbunyi: “Saya tidak punya Pengendalian Diri jadi saya tidak akan pernah bisa melakukannya.
“Aku akan seperti nahhhhh, aku tidak perlu treadmill. Tonton saja acaranya.”
